​こんにちは！
ワンズネクストです😊

​突然ですが、
皆さんは「自炊」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？
「毎日何品も作らなければいけない」
「ハードルが高い…」と感じる方も多いかもしれません。
​しかし、私たちが就労支援において重要視している「自炊力」とは、
決して手の込んだ料理を作ることではありません。
​本当に大切なのは、
「自分の体調に合わせて、
無理のない範囲で、お腹を満たせる食事を用意できること」。

これこそが、長く安定して働き続けるための
強力な武器（自己管理・体調管理能力）になります。

例えば、
ご飯を炊いて、具沢山のスープを一杯作る。
これだけでも立派で栄養満点な食事です。
​
生活力アップを目指したプログラムでは、
自炊の第一歩（生活リズム・食生活のセルフケア訓練）として
みんなで『おにぎり、豚汁、漬物』を作りました！

​「おにぎりを自分で握ってみる」

​「豚汁の具材を切り、みんなで調理する」

​「これなら自分にも継続できそう！」
という感覚を掴んでいただくための企画です。

包丁を使うのが久しぶりの方や、
料理に苦手意識がある方も、
スタッフが丁寧にサポートしますので安心してご参加ください。

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
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