こんにちは！
ワンズネクストです。
月2回、バレエの先生に依頼をし、
みんなでストレッチをしつつ体を動かしています。
4月から始まったストレッチ・体操
早いものでもう半年となります。
基本的なストレッチから
だんだんリズムに合わせたり、
動きもさまざまな変化が出てきました。
最近では跳ねる動きも行ってきます！
適度な運動は体にとっても良いことが多いです。
音楽を聴きながらでは体が動かしやすいと言われています。
それは「音楽が体の動きを誘発させる」
と考えられているからです。
音楽は3拍子や4拍子など一定のリズムやルールが存在しており、
人間は音楽を聞くとその中にあるルールを無意識に理解するようになっているそうです。
そこから「このリズムにはこのような動きだ！」
体を動かして確認する特徴があるそうです。
無理なく体を動かして、
楽しく体力アップ、
体の柔軟性をあげていきます♪
適度に体を動かしつつ、
疲れにくい体づくりを行っていきましょう！
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
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