おはようございます
ワンズネクストです。

2月も下旬、春までもう一踏ん張り！
今日の冷え込みは一段と厳しいでね。
寒さで手が悴んでしまい
朝の家事がいつもより時間がかかってしまうこともあるのではないでしょうか？

手足が冷えていると、
家事だけではなく仕事のモチベーションにもつながっていくかと思います。

作業環境を整えることはモチベーションを維持するためにも大切なことです。

室温で作業効率を上げやすい温度は18℃〜25℃ほどと言われています。

ウォームビズでは設定温度は20℃にすることが推奨されています。
あたたかくしすぎると、
眠たくなったり、集中力がもたなくなってしまいます。

仕事によっては寒い中でも屋外で行う業務も多々あるかと思います。
首、手首、足首が冷えると体全体が冷えてしまいます。

そのためこの三つの首を温められるよう、
ネックウォーマーやアームウォーマーなど着用するなど
作業前に体を温める工夫や作業後の体のケアなどを行うことも必要です。

人は温度や湿度から受ける影響も大きいです。
室温をうまく調節することで自身のモチベーションだけではなく、
仕事の生産性にもつながっていきます。

自分自身がどのような環境に強く苦手なのか
屋内外の講座や実習などを通じ体験してもらうことで
職業選択も広がっていきます

心身の負荷がかかりやすい季節から春になるまでもう一息
季節に応じたスタイルで進んでいきたいですね！

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