こんにちは
ワンズネクストです。

人前で話をする機会に緊張されることはありませんか？

声は普段の半分も出ず、
文面も読むことも、
もっと動くこともできない

話す原稿を用意しておいても緊張してしまって全然読めなかった。
面接で聞かれたこと解答できなかった。

「あがり症」？
そんな不安があるとき医療機関への相談も一案です。

「緊張しやすい人」は受診をする前にまずは以下を試してみましょう

（1）意識（考え）を別のところに持っていく

（2）こんなこともできる！とポジティブシンキングをする

（3）自信を持つための練習や自分を褒める

（4）イメージトレーニングを行う

（5）自分の中で魔法の言葉をつぶやく

大勢の前で話すときに緊張しないコツ
緊張しやすい人は『何をどう話すか』より、
『もうすぐ自分の番だ。失敗したらどうしよう』
不安な気持ちでいっぱいになっていると思います。

人前で話す際、緊張することは当たり前なことで、
日頃から練習や準備を重ねること
練習を重ねた自分を褒めること
ネガティブな失敗をイメージしてしまいそうなときこそ
ポジティブに成功をイメージすることで不安を取り除いてみてください。

「緊張が強くて就職が思うように進まない」
そんな方是非ご相談ください。

ワンズネクストでは、
朝礼で、講座で、人前で話をしていただく機会を作ります。
緊張しやすい人の緊張が治るわけではありません。
緊張した際の対処方法を、
経験を重ねることで獲得することができます。

緊張してでも課題を乗り越えていけるチカラ
身につけていきましょう！

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
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ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
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