何か作業をするとき
家事をするとき
勉強をするとき
調べ物をするとき
車を運転するとき

始めてする時や、慣れていないことをする時
「事前の準備」が大事になっていきます。

買い物をしにスーパーへ行くとします。
カゴを持って、あれ？何買うんだっけ？
レジに並んでから、エコバッグ忘れた！

事前の準備、例えば、、、

家にいるときに何が必要なのか、書き出しておく。
財布の中にそれを買うお金が入っているかどうか確認する。
スーパーの歩く順に買うものをカゴに入れていくと、何度も同じ通路を行ったり来たりしなくて済みます。
車で行くとしたら、大きな荷物を積み込めるように、後ろのドアが開く場所を確保して駐車すること。
事前の準備・段取りが大切ですね。

仕事の場面でも同じです。
まず服装に不備はないか確認する。
必要な道具や材料がそろっているか、
道具は使える状態になっているか。
不明点はないか。心配があるなら事前に聞いておく。
その仕事に時間はどのくらいかかるのか、おおよその目安を立てる。

全てができなくても、自分の得意なところだけでもいいと思います。

事前の準備ができていると、心の余裕が生まれます。
余裕があると、ストレスにも強くなります。
心の平穏を考えると、小さなことですが、前もって早めに準備を進めることが大切になってきますね。

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