こんにちは。ワンズネクストです。

連日暑さが続き、
9月も残暑が厳しいと聞きます。

そんな中、ネクストのメンバーさんは
実習や面接、就職活動など様々な
ことに取り組まれおります。

毎日頑張って就職活動をし、
就職をしたら会社になれるために
また一苦労です。

そんな時思わず

「つかれたー」

と誰にでもなく呟いてしまいますね。
ですが、疲れたとたった4文字つぶやく
だけでも人は脳がそれをインプットし、
マイナス思考に繋げてしまうといいます。

そんな時は、リフレーミングをしてみたらいかがでしょうか？

疲れたに変わる言葉として…
▪︎今日もよく働いた！
◽︎頑張った！
▪︎やりきった！
◽︎お疲れ様自分！
▪︎任務完了！
など、自分に合う様々な言葉、
自分にかけてあげたい言葉を探してあげます。

自分を尊敬する人や、
大好きな人、
声をかけて欲しい人になったつもりになって
自分自身に言い聞かせてあげることで、
1日頑張った自分自身を癒して次につなげられます。

みなさんも日々、頑張っている自分が
人に言って欲しい言葉を自分自身に
言い聞かせ、明日の頑張りにつなげてみませんか？

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