みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

リフレーミングという言葉を聞いたことはありますか？

ネガティブに感じたくなる状況の、見方を変える事で
ポジティブな状況に置き換える事を言います。

例えば

調子にのりやすい・・・ノリがいい、雰囲気を明るくする
ずうずうしい・・・・・堂々とした、積極的
引っ込み思案・・・・・まじめでこつこつとやる、慎重かつ丁寧
出しゃばり・・・・・・しっかり者、物おじしない
凝り性・・・・・・・・粘り強い、徹底的に物事に取り組む

などと、フレーズを変えていくものになります。

自分の短所と感じているところや、嫌いなところを
見方を変える事で「悪くないな」と思えるようになることで
「幸せ」や「満足」な状態に近づきます。

例えば就職後、自己肯定感が下がっていると
周りとの関係が上手くいかないこともあります。

また、職場には苦手と感じる人も出てくることがあるでしょう。
そんな時に相手にも「リフレーミング」は使えます。
「あの上司はいつも厳しい事をいってくるな・・・」
なんて苦手感が出てきたら、
「自分が成長するために厳しい事を言ってくれているんだ」
なんて見方を変えてみてください。

自分の思考の癖に気付き、見方を変えてみる。

そんな繰り返しをしていくことで脳はやがてリフレーミングされた状態の物の見方をできるようになってくるかもしれません。

どんな色眼鏡をかけて世界を見るかは自分が決められます。
でも、まだまだそんな風に捉えられないな・・・
という方はぜひワンズスタッフに相談してくださいね。
リフレーミングした言葉にしていくお手伝いをします！！

見学、体験いつでもお待ちしております。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊