Ｂさんの場合、

人付き合いでストレスが溜まりやすかったようです。

その結果ストレス解消として

過食にはしってしまたようですね。

Ｂさんはそういった状況を自分で把握し

「距離を置く」という手段をとりました。

その結果過食も落ち着き、

今はリラックスして過ごせているそうです。

みなさんはこのようなことありませんか⁇

ストレスが溜まる状況や自分の状態を知っているでしょうか⁇

ストレスが溜まる状況を知らないままだと

どんどん負担が溜まっていき

心や身体に支障がでてきてしまいます。

拒食や過食。

抑うつや躁うつ。

幻覚、幻聴。

などなど。(この限りではありません)

どのような状況でストレスが溜まりやすいのか。

また自分に合った上手なストレス発散方法は

何か把握することはとても重要なことです。

ワンズの自己理解講座でも

このようなストレス把握やストレス対処について

取り上げることがあります。

体調を整えることは働くうえで一番土台となることです。

皆さんも一度　振り返ってみるのはいかがですか？

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発達障害はその特性を強みに

精神障害はその配慮を大切に

特性を活かした｢就活｣を支援

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