こんにちは！ワンズネクストです！

みなさんはストレス感知度に自信がありますか？

大きなプレッシャーや喪失感、多大なストレスがかかる場面と、日々の小さなプチストレスが積み重なって、結果大きなストレスになることがあると思います。
イメージとしたら雪玉が転がっていって、雪が周りにくっつき、結果大きな雪玉になるかんじでしょうか。

大きなストレスは分かりやすくていいのですが、プチストレスはわかりづらかったりします。ちょっと交わした会話にイラッときたり、横引きの扉の滑りが悪くて力を入れたり。何気ないことからくるプチストレスは自分でも感じにくいです。

感度が高いと
何にでもイライラしてしまう。
感度が低いと
ストレスをストレスにも感じない。
ただ、気づかないうちにストレスを溜め込んでいないかが心配です。

気持ちがあがらないなと思ったり、以前楽しいと思っていたものに楽しいと感じなかったり、身なりに気を使わなくなったり。
ストレスを溜め込んでいるサインはいろいろあります。

周りに変わった様子の方はいませんか？
「最近どう？」と少し声をかけてみてください。話に耳を傾けて見てください。
救われる心があるかもしれません。

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