こんにちは！！ワンズネクストです！！

メンバーさんと
体調不良についての相談で
不調感を数値化してみることを
勧めています。

「頭が痛いんです」
「痛さは1〜10でいったらどのくらい？」
「8ですね」

痛みを自分の感情から少し切り離した状態
客観視してとらえること
ここが重要です。

また、そのあと
少し休むなり、
頓服を飲むなり
とにかく何か作業に没頭するなり
過ごしてみた後、
その数値がどう変化したか
また後で伺うようにしています。

片頭痛などを体の不調を抱えて
お仕事に向かわれる方も
少なくありません。
きっと完全にゼロにすることは難しく
その痛みとうまく付き合いながら
お仕事をすることになります。

では
どう対処すると
その不調感を少なくできるか
その方なりの対処法を探っていきます。
そこに
この痛みの数値化
「スコアリング」が役立ちます。

ただの痛さへの意識よりも
どう変化するか
軽減の道を探るところに意識を持っていくことも
痛みから距離をおく一つの方法でもあります。

体調や心の平安さ
疲労度を日報に毎日数値化されている方も
いらっしゃいます。

体調の波を知ることは
就労に向けた大事な自己理解です。

ネクストではいろいろな角度から
「働く」をサポートしていきます。

見学・体験、いつでもお待ちしています！！

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