こんにちは、ワンズネクストです。
先週は雪も降り、今日は冷たい雨で
３月に入りましたが
寒い日が続いていますね。
そんな寒い中でも週の始まりは
アクティブ講座です。
お仕事を続ける為の体力作り
体を動かしての気分転換
軽い運動はストレス解消にもいいそうです。　
今回はネクストの近くにある
“ひとまちげんき・健康プラザ上田”へ
ウォーキングに行きました。
施設内には総合保健センターや
子育て支援センターなどが入っています。
また外には広い駐車場があり
その外周はウォーキングコース
として整備されています。
一周約500メートルのコースは
歩きやすいように舗装されており
安全にウォーキングが
楽しめるようになっています。
樹木やベンチもあり
休憩や水分補給にもぴったりです！
この日も体調の変化に注意しながら
ご自身のペースで
ウォーキングを行いました。
中には短い時間で５周も回られた
メンバーさんもいらっしゃいました。
月曜日は太陽にも恵まれ
日差しの暖かさを感じることができました。
次回は上田城址公園や科野大宮社など
違うところへも行き
生活習慣の改善や体力作りへと
つなげていきたいと思います。
ネクストでは様々な講座を通して
就職へのサポートを行っています。
見学、体験いつでもお待ちしております。
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
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ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
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