こんにちわ！
ワンズネクストです。

残暑厳しく
連休明けで
今は疲れやすい時期ですね

そんな時にはやる気スイッチです。

やる気スイッチは脳の奥にある線条体（せんじょうたい）というところにあります。

脳にはそれぞれの場所により司る機能が違うのですが

線条体は
運動機能への関与、
意思決定に大きな影響を与えていると考えられています。

ここを活性化させることで
「やる気」を引き起こすと言われています。

では、どうやったら活性化するのか

それは
「行動」と「快感」
です。

行動は
　・歩く、走る
　・筋トレ
　・気分転換
　・とりあえず何かやる

快感
　・自分へのご褒美
　・目標の達成（小さな目標でも良い）
　・やると良いことが起こると予想されるものをやる
が刺激が得られやすいかと思います。

自分に合った具体的な方法はそれぞれ違います。
自分に合った方法をワンズの講座や個別課題で探しつつ、
気が抜けていきそうな日々を精力的に過ごしていきたいものですね。

ワンズネクストでは様々な講座を通して、
就職へ向けたサポートを行なっております。
見学、体験いつでもお待ちしております。　
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