おはようございます
ワンズネクストです。

朝ニュースでも流れていましたが
企業によっては１０連休という大型連休が終わりました。
連休明けは体調も崩しやすいこともあります。

お休みモードから
仕事モードへの切り替えにも苦戦されているのでは？

そんな時にライフハックという考え方

ライフハックとは、
日常生活を効率的にしたり、
生産性を高めたりするための技術や手法のことだそうです。

時間の節約
タスクの効率化
ストレスの軽減
生活の質の向上など
様々な目的に用いることができます。

時間管理テクニックの代表例を

「朝のルーティンを確立する」

毎朝同じルーティンを行う。
ルーティン化されていることで
朝何から始めようという時間を節約し、
一日のスタートをスムーズにします。

「タスクをリストアップする」
一日の始めにやるべきことをリストアップします。
次に優先順位をつけます。
タスクを見える化させることで
タスクを効率的にこなすことができます。
手書きのみならず、
ToDoリストやタスク管理アプリを活用も良いですね

他にも日々の生活を効率的に行い
ストレス軽減につながるライフハックの手法として

情報の整理や情報のフィルタリング、習慣の自動化などがあります。

デジタルデータや書類を整理し、必要な情報をすぐに見つけられるようにします。
情報過多から逃れるために、ニュースやSNSの利用を制限し、自分にとって本当に重要な情報に集中できるようにします。
また、定期的に使う物品を同じ場所に置いておくと、探す時間を節約できます。

時間を有効に活用するスキルがあれば
時間に追われるのではなく、
時間を作って自分の趣味の時間を十分に楽しむこともできます

連休明けの気持ちのスイッチをオンに切り替えて

出勤（勤務）時間だけではなく
オフの時間の活用に視点も向けて

生活の向上に就活に目指していきましょう！

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