【朝散歩してみよう】
【朝散歩してみよう![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png)
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こんにちは
ワンズネクストです|ω・`)ノヤァ
1週間の始まり
月曜日一コマ目は
ウォーキングからSTART→→→
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9月も半ばにさしかかり
ずいずんと涼しくなりましたね
秋風が心地よくウォーキングには
ぴったり![🍁](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8/1/16/1f341.png)
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日差しもちょうどいい感じ
日光にあたることって
心にも身体にもいいことなんです
抑うつ改善としてよく
日光を浴びようと言うものです。
そしてなんて言っても
朝散歩は効果的![😳](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2e/1/16/1f633.png)
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朝日を浴びることで
体内時計がリセットされ、不眠改善へ
日光とリズム運動でセロトニン増加
運動で脳の血流促進(心=脳)
メリットだらけなんです![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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月曜日のウォーキングはそんな
目的も潜んでます( ´罒`*)✧”
最近元気がでないなぁ
なんて方、試しに朝散歩どうですか?![🤗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb7/1/16/1f917.png)
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
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