こんにちは！ワンズネクストです！！

今日は講座の一コマをご紹介。

「マインドマップ」を作りました。

マインドマップとは。
真っ白な紙を用意して中心にテーマを書きます。
そこから派生するテーマを３～４つほど思いついたまま単語で書きます
そこからまた連想する言葉を線でつないで書いていきます。
枝分かれしながら連想する言葉をどんどん書いて広げていく。

今回講座では、
「自分」を中心にして書きました。
そこから大きなテーマ
例えば
「好きなこと」
「就職」
「趣味」
「やりたいこと」
「夢」などからご自身で選んでもらいました。

大事なのは楽しみながら書くこと！

書く時には思いつくまま
書き出すことに集中しています。
書いてからペンを置いて、その紙を眺めてみると、共通する内容が出てくることがあります。
そこに自分の心のあり方が見えました。

思いや心など目に見えないことを
可視化できるので
マインドマップは自己理解に有効です。

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