こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。
新年が明けたと思ったらもう13日も経過してしまいました。1年という時間は平等ですが、どうしてこうも1日が過ぎ去るのを早く感じてしまうのか…毎年毎年、気づいたら半年が過ぎていて、いつの間にか年末を迎えてしまっています。
アルファ＆ステップでは、年初に目標を書いていただきました。休まず通勤したい、新しい仕事にチャレンジしたい…様々な目標が書かれていました。
◯◯したい、◯◯できるようになったらいいなぁという目標の先には、それを叶えた先に見える目的があります。目標は、目的の中間地点にあるというと分かりやすいかもしれません。また、目標を設定すると、目標を達成するための課題が見えてきます。
休まず通勤するという目標を叶えるために、じゃあ毎日同じ時間に起きて生活リズムを整えようという課題が生まれます。そして目標を叶えた先に、新たなステップがある…メンバーさんがゆっくり確実にステップアップができるように全力でサポートしていきます。
仕事の目標、趣味の目標…など、様々なことに目標を設定すると、来年までにはこれをしよう！こうなっていたい！という自分の姿を想像できるかもしれません。その目標は、叶えられるか分からない大きな目標を立てるのではなく、まずは明日にでもできる目標から…スモールステップで階段を上がるように進んでいくといいと思います。そして、小さな課題を見つけていきましょう。
私も趣味で一つ課題を達成しました。
今年は冬山に挑戦することを課題に挙げました。来年は八ヶ岳最高峰の赤岳の厳冬期登頂を目標にしました。目的は、いつか冬の北アルプスに挑戦をすることです。
書き換えると、「いつか冬の北アルプスに挑戦したい(目的)！そのためにはまず八ヶ岳の一番高い山に行ってみよう(目標)。でもまだ冬山に挑戦したことがないから、まずは近場の山を登ってみよう(課題)」となります。
まずは、初心者向けのコース、八ヶ岳の北横岳に行ってきました。とても幻想的な世界でした。
みなさんも、目標に向かって小さな課題を見つけて取り組んでいきましょう！
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
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