【あなたのストレス発散法は？】

こんにちは

アルファ＆ステップです。

毎日鬱陶しい雨が続き、気持ちもジメジメしてしまいますね。

毎日の雨に限らず、私達のストレスの原因は、人それぞれ違えども生活の中にいくらでもあります。

自分の抱えた問題に向き合い始めると際限なし！

問題の穴を掘って掘って掘り下げて・・

気がつくと深い穴から抜け出せなくなってしまう事もあります

そんな時に・・

何か自分に夢中になって楽しめるモノがあったら！！

この写真、先日利用者さんに頂いたものなんです。

絵葉書とかで見た事はありましたが、何て言うのか知りませんでした。

[伝筆]と言って、一枚の紙に筆で文字を描き、思いを伝える事が出来ます。

彼女は、自分の余暇時間を[伝筆]に費しています。

これを描いている時は無心になって、心が落ち着くんだそうです。

良い趣味をお持ちのこの女性。

お話もゆったりと落ち着いていらっしゃる。

かと言って動きもゆっくりかと言うと、さにあらん。

お仕事はしっかりと取り組んでおられる。

そして、数年後のご自分の目標に向かって邁進しています。

本当に、余暇時間(趣味)の大切さを感じます。

じゃ、これで彼女は100％ストレスなしか・・

て言ったらそんな事はありません。

ストレスの原因は、日々様変わりしてやってきますから。

その時の為に私達がいます！！

抱えきれなくなった問題に、一緒に考え支えます。

昼休み、最近落ち込んでいるメンバーさん相手に、大好きなキャッチボールの相手をするスタッフの姿が・・。

一人でストレスの解消方法を見つけ出すのはなかなか難しいことですよね。

私達スタッフはメンバーさんひとりひとりに合った支援方法で向き合い

ストレスを解消法を探ります。

ときにはキャッチボール

ときには一緒にスマホゲーム

ウォーキングをしながら気持ちをお聞きすることもあります

完全に取り除いてさしあげることは難しいこととは思いますが、

どうか「ひとりで抱え込まないで」

皆さんに伝わってほしいなと・・

思いながらこれからも支援を続けます。

一緒に集いしメンバーを募集中！

飛び込みの見学でも大歓迎！

ヒーリングを意識した空間です。

お気軽に出掛けてみませんか？

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発達障害はその特性を強みに

精神障害はその配慮を大切に

自分らしい生活スタイルを！

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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　

ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

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