障がい者・復職者総合支援法人【ブルーマンデー】
【ブルーマンデー】
働く多くの人にとって
休日明けの仕事は憂鬱なもの
少し前だと
「サザエさん症候群」や
「ブルーマンデー」などと呼ばれていました
ある調査によると
働く人の約43％の人が
「ブルーマンデー」になると答えたそうです
この数を受けて
「ほっと」したのは
スタッフNだけではないハズ
そして確実にやってくる月曜日
そのたびに落ち込んでいるわけにはいきません
この「ブルーマンデー」に陥る原因は
「楽しかった休日」と「楽しくない月曜日」という
楽しさのギャップにあるようです
ということは
休み明けが
「楽しい月曜日」になればいいわけです
そこで
何か月曜日に
特別な楽しみをつくってみたらどうでしょう？
ワンズネクストでは
月曜日、コミュニケーションを取りながら
楽しく学べる講義として
アクティブ活動を行っています。
「今週も頑張ってトレーニングに励もう！」
良いon/offスイッチの切りかえにもなります。
プライベートでも
楽しみは作れると思います(^o^)/
・月曜日だけお弁当に
大好きなデザートをつける!!
・月曜日だけ少しリッチなドリンクを用意する!!
・お気に入りの小物を身に着けるetc…
自分だけの
「ちょっとした楽しみ」が見つかれば
「楽しくない月曜日」が
「楽しい月曜日」に変われば
週明けの憂鬱な気分も少し晴れて
良いスタートがきれそうです
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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その頑張りを就労へ
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