今日は風もあまりなく暖かい陽気でしたね。

こんな日はお出かけや旅行に行きたいところですが

新型コロナの影響で行けない状況…( ;∀;)

そこで、メンバーさんに「行きたい都道府県」を聞き

行ったつもり！？になってもらいました(*’ω’*)

北海道、栃木、島根など様々な場所が出ました。

歴史好き、ご当地の食べ物が食べたい、

電車が好きだからといった理由があり人それぞれ。

聞いていて楽しかったです！

さて、今回のSSTは‘’怒りのコントロール‘’がテーマでした。

みなさんはイラっとした時どうしていますか？

怒りの感情のままに任せていると

気まずい雰囲気になってしまったりと

人間関係がうまくいかなくなってしまいますよね。

うまくコントロールすることで

人間関係をより良くしていきます。

怒りが強い時は冷静な判断ができにくくなります。

まずは、怒りを収めることが重要です。

怒りをコントロールするポイントとして

どんなことがあるか意見を聞きました。

相手の事情を聴く、声のトーンに気を付ける

口調を柔らかくする、自分の意見も伝える

などといった色々な意見が出ました。

最後に、「上司と待ち合わせしているが、

時間を過ぎても現れず怒りを感じている」

という場面を想定して、

メンバーさんとスタッフでロールプレーをしました。

しっかりポイントを踏まえており

険悪なムードになることなく気持ちよく会話が出来ていました。

練習したからといって

すぐに怒りをコントロールすることは

なかなか難しいですが、

普段の生活の中で怒りの感情が出た時に

冷静に対応できる意識をする実践をしてみてください。

繰り返し実践することが重要です！

上手く怒りのコントロールをして、

人間関係をよりスムーズにしていきましょう(‘ω’)ノ

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