【疲れたときどんな風に過ごす？】

こんにちは
ワンズネクストです🍁

今日は木曜日
恒例の一問一答朝礼の日です。

(また一問一答のネタかよ～！)

そう言わずに…(笑)
毎回テーマが違うので興味深いのですよ。

それでは、今日のテーマです👏

「疲れたときは、どんな風に過ごす⁇」

はい、こちら実習を終えたメンバーから
ちょっとお疲れモードのようです(笑)

他メンバーの疲れた時の過ごし方を
聞いてみました。

「お昼寝ですね」

「あとお香をたくこと」

「とにかく寝る！！」

「そうですね、甘いものを食べることですかね」

「あと人とくだらない話ですかね
ほんとにくだらないようなこと」

「本を読みます」

「お風呂に入ってからビールをのむ！」

「私も温かいお風呂に入って寝る」

「そのあとにラジオ体操したりとか」

「僕は月見うどんかなぁ」

「僕の場合はみんなと逆で運動をするほうがすっきりします」

「ぬるめのお湯にゆっくり入る」

「布団に入ってとにかく寝ることかなぁ」

「星や月をみる」

「外に出掛ける」

はい、いろんな方法が出てきましたが
やはり寝ることが多いようですね(笑)
睡眠はとーっても大事です。

こうみると身体的疲れを癒すもの
心理的な疲れを癒すものがあるように
思えますね。

自分のそのときの状態に合わせ
適切なリラックス方法をとってみましょう。

もしもまだ休み方がわからない場合は
まずは自分に合ったリフレッシュや休みの過ごし方を
探すことから始めてみてはいかがでしょうか(*’ω’*)

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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