きょうは【学ぶ】というタイトルで発信させていただきます🙂

自分の症状に対し、自分自身が学ぶ
これはとても大事なことです。

例えば精神疾患を持つ人たちの中には
自分自身の症状について事実を知らない人がいます‼️

そして

自分の症状に対し

自分自身を責めてしまったり

自分自身を管理することができないと考えてしまったり

社会の役割を果たすことができないと思ってしまいがちです。

セルフ・スティグマ　＝自分自身へのネガティブな偏見

これと向き合うことはとても重要なことなのです🙂

なぜならばそのせいで落ち込んだり回復への望みを失ってしまいかねないからです

セルフスティグマと向き合う方法としては
その症状や疾患について知識を身に付けること！

これが大事です‼️

それによって根拠のない作り話などを見分け
真実を正しく知ることができるようになります。

正しい知識を身に付けていれば

他者や自分自身が抱くスティグマ（偏見）に対して立ち向かっていくことができるようになります。

心の病気にかかる可能性は低くはありません

しかしながら心の問題に対する世間一般の理解が、あまり進んでいないという現状があります
精神障害に対するネガティブなイメージが
社会と精神障害者との溝を作ってしまうことも多いです。

本人も支援者も社会も事実を正しく知ることが何よりも大切だと感じています

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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