敏感すぎる人の中には
このうような悩みを抱えている方も
多くいます。

「考えすぎてしまう」という子王道を
心理学的に分析すると、必ずそこに「怖れ」がみつかります。

嫌われる怖れ、間違いを犯す怖れ
失敗する怖れ、バカにされる怖れ、
役に立たない怖れ、期待に応えられない怖れ(失望させる怖れ)
などの怖れがもとにあります。

そして、敏感すぎる人はその怖れを
回避するために「どうすべきか」を考えます。

ですが、これらの怖れは、他人との関係によって生まれるものです。

他人を完全にコントロールすることはできないので、
どんなに考えても、その怖れが解消されることはありません。

だから考えすぎて疲れてしまいます。

「どうすべきか？」と考えること自体
悪いことではありません。

「会社のためにどうするべきか？」
「困っている人のためにどうするべきか？」

と考えることは社会人として大切なことです。

しかし「どうするべきか？」が
「【嫌われないために】どうするべきか？」だとすると、いつも他人に振り回され、びくびくして疲れてしまいます。

「どうするべきか？」と常に考える人は
その先にどんな怖れがあるのか認識してみてください。

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（引用：敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法）

みなさんはなにかするとき
自分メインで考えることができていますか⁇

敏感タイプは他人メインで行動しがち…。
あなたはどうですか？？
少し振り返ってみましょう。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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