【ペットボトル症候群】

こんにちはワンズ アルファ＆ステップです

信州の夏も猛暑が続き気温が自分の体温より高い日になる時もあります
喉が乾いたら皆さんは何を飲みますか？
スカッとした炭酸飲料？サッパリしたスポーツ飲料？

猛暑が続く夏はペットボトル症候群になる人が多いそうです
★ペットボトル症候群とは…糖分が多く含まれてる飲料を毎日ペットボトルで何本も飲み続ける
そうすると
⇊
◉血糖値が上がり
･倦怠感 腹痛 昏睡状態
･記憶障害
などの症状が出る可能性があるそうです
糖分の多い飲料の飲み過ぎには注意です。
暑い日は行動する前や喉が乾いたら水分補給をするのは必須ですが麦茶を飲むと血糖値を下げる効果があるそうです
さあ！8月のスタートです☀体調の自己管理をして元気に楽しく暑い夏を乗り越えていきましょう( •̀ᴗ•́ )/ ★

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