こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです!!!

毎年この時期になると悩まされるのが
《気圧による頭痛やめまい》

天気が崩れる前や雨の日になると
なんとなく頭が重かったり…
ふわふわした感覚になったり…
同じような経験をされている方も多いのではないでしょうか😣

調べてみると
・こまめな水分補給をする
・十分な睡眠をとる
・耳を温めたり軽くマッサージする
・軽いストレッチやウォーキングをする
・天気予報を確認して早めに休息をとる
などが良いと言われているそうです

すぐに改善するものではありませんが
自分の体調と上手に付き合いながら
この時期を乗り切っていきたいと思います🍀

「私はこんな対策をしているよ！」
というものがあればぜひ教えてください✨️

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
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