こんにちはワンズ　アルファ＆ステップです。

ある日の仕事帰りでのこと。
あれ？なんだかやけに体が重だるい。いつもと違うぞ😵‍💫
と感じることがあり、一晩寝れば治る！と寝てみたものの体の怠さは翌朝もとれず、なんとか出勤💦
家に着いた瞬間に眠気に耐えきれず仮眠をとりました😴

原因不明の体の不調にドキドキしましたが、調べてみるとどうやら気圧の変化による体調不良のようです。

気圧の低下は自律神経を刺激し、ストレス反応を引き起こし、めまい・疲労感・倦怠感を誘発するとのこと。
とくに連休明けは気圧の低下の影響が大きく出る予報だったとのことで、なるほど〜となりました。

気圧の変化で症状が出た場合には、耳を回してマッサージをする、首や肩のストレッチをすると良いそうです。
また、ぬるめの湯に首までつかる入浴法も効果的です。

5月は気圧の変化の影響を受けやすい時期でもあるとのことなので、前出のような症状が出た際には試してみてはいかがでしょうか😌

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