こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです

まだまだ暑い日が続いていますが、秋の気配も感じる今日この頃です🍂

花粉も飛散し始めて、クシャミや目のかゆみに悩まされたり、自律神経の乱れで体調不良になる方も多くなってきています😵

出勤したものの…気持ちが上がらず仕事が思うように捗らない😰というメンバーさんもいらっしゃいます…

『頑張らなくちゃ！』という気持ちが空回りして、苦しくなっていませんか？

そんな時は一旦作業の手をとめて深呼吸をしてみましょう✨

肩を上げ下げりしたり、健康骨を意識して腕をぐるぐる回すと緊張した筋肉がほぐれて頭がスッキリしますよ୧⁠(⁠＾⁠ ⁠〰⁠ ⁠＾⁠)⁠୨

先日も数名のメンバーさんと休憩時間に『リラ〜ックス〜✨』と言葉にしながら深呼吸をして身体をほぐしました☆

他にも色々な方法を取り入れながら、季節の変わり目のモチベーションアップに努めたいと思います(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034