こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

先日、作業中手がかじかんで
｢思うように手が動かないね｣
｢段々寒くなってきた｣などの
会話がありました。

皆さんも寒くて手が
思うように動かない時ありませんか？
ビニール袋の結び目を解くのに
時間がかかる
ボタンを止めるときなど
そこで、手、指先を温める
対策をご紹介したいと思います！

・手を上下に大きく素早く振る
遠心力を使って、温かい血液を
指先に送ることで、
指先のかじかみが軽減されるそうです。

・繰り返し手をグ―・パーする
グーをするときは親指を
中に入れて強く握り締め
パーをするときは指が反るほど
思い切り開きましょう。

・指先を揉む
爪の両脇を反対の指で摘まむ
↓
摘まれた指の腹を、親指で
ＯＫサインを作るように押さえる
これを数回繰り返しましょう。

簡単なので、ふとしたときに
すぐ試せそうですね！
これからどんどん寒くなってきて
痛くなるほど指が
かじかむこともあると思うので
この３つを実践してみてはいかがでしょうか！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
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　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

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