こんにちは、アルファ＆ステップです。
今日は上田市の気温も２５℃以上
になるそうです。
春から初夏へと移り変わる季節ですね。

施設外作業をさせて頂いている
りんごの摘果作業も頑張っています！
４月中は満開だったお花も今はすっかり
実になり、りんごの形が
わかるようになってきました。
季節の変わり目は気温の変化が大きく
また暑さにも慣れていない為
熱中症にもなりやすいそうです。

アルファ＆ステップでは
１１時と１４時に５分程度の休憩時間
を設けています。
水分補給にお手洗い、
この時間に済ませてもらうように
お声がけもさせて頂いています。

ですが、作業に集中していると
時間を忘れてしまうことも…
そんな時は、しっかり者のメンバーさんから
素敵な声がけがあります！

「時間だよ〜！」
最近はこんな言葉で休憩が始まります。

大人の集中力が持続する時間は平均４５分
最長で９０分程度と言われています。
集中力を継続させる為にも
適度な休憩を取ることで
仕事にも集中でき、効率も上がるそうです。

熱中症対策にも適度な休憩と水分補給は
とても大切です。
体調に気をつけて、今週もお仕事
一緒に頑張りましょう。

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