こんにちは☆
ワンズ　アドバンスです(^-^)

４月の最終週。
雨模様ですね。
どうしても雨の日は、
気持ちも落ち気味になって
しまいますねっ

さて。

燃え尽き症候群。

言葉くらいは耳にしたことがある方も

いるかと思います。

これは今まで仕事に熱心に
取り組んでいた人が

急にやる気や熱意を
失ってしまう様態のこと。

もとは看護師や教師などに
注目されて
生まれたとされています。

こうした職種は
心的エネルギーが
要求されるにも関わらず
対人間の仕事であるために
努力しただけの結果がでるとは限らず
目に見える成果が得にくいものになります。

そのストレスから生じる状態を

（燃え尽き＝バーンアウト）にたとえ

精神心理学者である

”ハーバート・フロイデンバーガー”
という方が

名付けたそうです。

兆候としては
うつ状態や、意欲の減退、
ストレスによる身体症状
自己嫌悪や
思いやりの喪失などが現れます。

現在の時代は対人の職種に限らず
広い範囲の人々にリスクが有ると
考えられています。

１番の対策としては
兆候に早めに気づくこと。
また、仕事のスタイルや
生き方のスタイルを見直すことが
重要とされているようです。

仕事とプライベートをしっかり分ける。
ストレスを減らせるよう
趣味などに打ち込む。など

できることから取り組むことが大切です。

真面目で責任感が強く
やる気がある方ほど

陥りやすい燃え尽き症候群。

兆候を自覚していない人が
あなたの周りにもいるかもしれません。

こうしたとき早めに声をかけ
助け合って
生きていきたいですね！！

本日は週の真ん中。
後半に向けて整えていきましょう。

本日もワンズに
笑顔が溢れますように(^^)

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