こんにちは！
ワンズアドヴァンスです(^^)

今朝も冷えましたね💦
私はなかなか布団から出られませんでした(^^;;
冬になると朝が辛くなります…

冬は夏よりも太陽光が弱めで
日照時間も短く、
脳の機能が低下するため
すっきり起きられないみたいです。

そんな冬の朝、
すっきり起きるためには
レッグウォーマーをしたり、
ぬるめのお風呂につかって
寝る前の体温をできるだけ上昇させておき、
徐々に体温を低下させながら
眠りにつくようにしましょう！
そして、早寝早起き！
起床後すぐにカーテンをあけて日光浴をする！

みなさんぜひこれを意識して
すっきりした朝を迎え、
1週間頑張りましょう(^^)

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
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