上田市でも気温が10℃近くまで上がり
日中は暖かいなぁと感じた方
も多かったのではないでしょうか！

こんにちは、アルファ＆ステップです。

春が近づくにつれて心配なのが…
『花粉症』
メンバーさんにも
「最近、鼻水がすごいんです」
「目がかゆくて…」
と不調を訴えるメンバーさんも
いらっしゃいます。
毎日のお仕事を頑張る為にも
体調管理はとても大切です！

花粉症対策として、

玄関先で洋服についた花粉を落とす、
うがいと洗顔も良いそうです。
また、バランスのとれた食事
適度な運動をして体調を整える。
花粉が多く飛散する前に
お薬を飲んで症状を悪化させない
ことも効果的だそうですよ。

そして花粉が飛びやすいとされる
気象条件があります！

・晴れや曇りの日
・雨が降った次の日
・日中の最高気温が高めの日
・湿度が低く、乾燥している日

こういった日は花粉が飛びやすく
症状が悪化しやすいそうです。
スギ花粉は２月下旬頃から飛び始め
３月中旬から下旬にピークを迎える
そうです。

体調管理に気をつけて、
今日もお仕事を頑張りましょう！

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飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
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