ゴールデンウィークも終わり初夏の陽気。

日中は暑い日が続いていますね。

半袖で出勤されるメンバーさんも増えてきました。

しかし朝晩はすこし肌寒いことも。。

この気温差に体がついていけず、熱中症の引き金になることがあります。

熱中症なんて夏に起こるもの。と思っている方も多いのではないでしょうか？

実はこの熱中症。

梅雨入り前の５月頃から発生します。

５月はまだ寒暖差も激しく、体が汗をかくことに慣れていません。

急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。

対策として

◯入浴や運動などをすることで、発汗しやすい体をつくる。

◯喉が渇いていなくても、こまめに水分補給をする。

◯天気予報をチェックし、温度調節をしやすい服装を心がける。

◯外での作業の際などは帽子などを着用し、日差しを避ける。

などがあげられます。

今年も昨年に続き、コロナ禍のため外で過ごす機会は減っているかと思います。

体が暑さに慣れていない可能性が多いため、

畑などの外作業の際は、まだ5月だから…。と油断せず熱中症対策を心がけるようにしてください。

体調管理に気をつけて、

今日も1日がんばりましょう。

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