5月が始まりました！
新年度になり
あっという間に１ヶ月経ちましたね！

今はゴールデンウィーク真っ只中！
秋和ベースでは
忙しさを増しています。

今日はゴールデンウィークを過ぎた頃
注意しなければならないことを
紹介したいと思います。

それは｢五月病｣です。

これは新入社員や人事異動など
環境変化のあった方が
新しい環境への適応がうまくいかず、
なんとなく体調が悪い、
やる気が出ないなど
心身に不調があらわれる状況のこと
と言われています。
五月病は正式な病名ではなく
医学的には、適応障害、抑うつ状態
などの病気と関係があるそうです。

これを対処するためには
ストレスをためないこと
が大事になってきます！

皆さんは
自分なりのストレス解消法
ありますか？

・人と話す
・笑う
・趣味を持つ

などなど
息抜きをする方法を
いくつか持っていることが
とても大切です！
自分がどんな時に楽しいと感じるか
時間を忘れられるか。

ストレスに対処する方法を見つけて
｢五月病｣を予防、対処していきましょう！

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ワンズアドヴァンスでは
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