皆さんお疲れ様でした＾＾
今日はどんな1日でしたでしょうか？

「ああすれば良かったのかな」
「こう言えば良かったのかな」
そんな反省がある私がいます^^;

また

昼間あった出来事を振り返ると
「今日はどんな事を思ったかな」
「明日はいつものように来れるかな」と
少し気にかかるメンバーさんもいます…

毎日色んなことがある
ワンズアルファ&ステップ

楽しいことがあれば
そうではないことも
もちろんありますよね

ましてや
楽しくない辛い出来事は
心にダイレクトに響いてしまうメンバーは多い

たくさんのいい出来事があり
今日は本当に良い日だったなと思える日々が
毎日続けばいいと思いますが
そんな日が毎日続くこと難しいですよね

さらに考え過ぎてしまって
眠れなくなってしまうかもしれません

一日の終わりに
「今日は最悪だった」
で終わりたい方はいませんよね

そんなとき
どんな1日でも
寝る前に
その日1日を振り返ってみましょう＾＾

その日楽しかったことや嬉しいと思えたことを
見つけてみましょう＾＾

どんな最悪な一日だったとしても
必ず嬉しかったことや楽しかったことは
見つかるはず！
どんなに小さなことでも発見できたら
その出来事に感謝してみましょう＾＾

振り返りをすれば
次の日の成長につながりそう

感謝をすれば
次の日人に優しくできそう

なんとなくする行動を減らし意味を持たせる
意味を持たせることで習慣化させる

普通人が気をかけないところに
気をかけることが
何かを生み出すヒントになるかもしれません

1日の終わりにする事考える事で
明日は変わると思います⭐︎

自分なりの
明日を良くするための活動をしてみましょう＾＾

一緒に集いしメンバーを募集中！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
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