【🍂秋なのに疲れている？子どもたちの秋バテにご注意！】

こんにちは。ジェイです😊

夏休みが終わり、新学期がスタートしました🏫✨

ジェイでも、夏休み中の賑やかな毎日から少しずつ普段の生活リズムへ戻りつつあります😊

子どもたちの中には、学校からジェイに来ると「今日は疲れた〜！」と話してくれる子や、いつもより少しゆったり過ごしたい様子の子もいます🍀

夏の暑さによる疲れや、夏休み中のたくさんの活動、そして新学期のスタートなど、この時期は知らず知らずのうちに心や体に疲れがたまりやすい時期でもあります。

子どもたちは、自分の疲れをうまく言葉で伝えられないこともあります。

「いつもより元気がない」
「ちょっとしたことでイライラする」
「集中が続きにくい」
「やりたくないと言うことが増えた」

そんな姿も、もしかしたら心や体からの「ちょっと疲れたよ」というサインかもしれません🌱

ジェイでは、「いつもと少し違うかな？」という小さな変化にも目を向けながら、その日の子どもたちの体調や気持ちに合わせて過ごせるよう心がけています😊

🍂【秋バテを防ぐために、今日からできること】

🍚 3食をしっかり食べる
💧 涼しくなっても水分補給を忘れない
😴 十分な睡眠をとる
🛁 お風呂でゆっくり体を温める
👕 朝晩の気温に合わせて服装を調整する
🌿 疲れているときは、ゆったり過ごす時間をつくる

たくさん頑張ることも大切ですが、ときにはゆっくり休むことも大切です😊

秋も、子どもたちが安心して笑顔で過ごせるよう、一人ひとりの「今日の気持ち」や小さな変化を大切にしながら、これからも一緒に過ごしていきたいと思います🍁🍀
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毎日に楽しさを。
小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
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