【身体を温める食べ物】

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こんにちは!
ワンズアドヴァンスです(^^)

2月4日に立春を迎えましたが、
土日には雪も降り
まだ冷える日が続きますね(😣)

暖かい服装やホッカイロなどでの
寒さ対策も大事ですが、
身体を温めるのには
日々の食事や飲み物も重要です!

身体を温める食べ物は、
にんじん
かぼちゃ
たまねぎ
れんこん
ごぼう

納豆
キムチ

飲み物は、
紅茶
ウーロン茶
タンポポコーヒー
ごぼう茶
ココア
赤ワイン
ショウガ湯

などがあります。

身体の冷えは
肩こりや腰痛、疲れなどの
不調につながるので
温かい食べ物を摂って冷えを予防しましょう!

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障がいがある方の「働きたい!」を全力応援!

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
 一般就労へステップアップすることを

 ≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい!」
「頑張って自立したい!」
「就労定着(継続)したい!」
「最終的には一般就労がしたい!」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます!

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