こんにちは(^-^)
アルファ＆ステップです。
朝晩めっきり涼しくなり
秋もずいぶん深まって来ましたね。

10月27日から２週間は
＂読書週間＂だそうです。

皆さん、最近本を読んでいますか？
私も以前はよく本を読んでいたのですが、
最近は時間がないことを理由に
あまり読めていません(>_<)

読書週間の始まりは
終戦まもない1947年(昭和22年)
アメリカの
「チルドレンズ・ブック・ウィーク」
子供に本に親しんでもらう運動
を参考にして始められたそうです。

日本の秋は読書にもぴったり！！
秋は気温が14〜16度と
脳の活動に最適な気温になるため
読書や勉強に没頭しやすい
時期なんだそうです。

読書にはこんないいことがあります！

・語彙力、文章力が養われる
本を読むとたくさんの言葉が出てきます。
知っている言葉はもちろん
知らない言葉も出てくるので
そんな時はぜひ調べてみましょう。
そうすることで自然とたくさんの言葉が
身につきます。

・創造力が豊かになる
挿し絵がある本もありますが、
漫画とは違い文章から情報を読みとら
なければいけません。
筆者はどのような意図で書いたのか
登場人物はどのような気持ちかなど
自分自身で考えることで、
創造力が豊かになり
他者への共感や理解へも繋がります。

・ストレス軽減効果
自分に合った本を読むことで
ストレスを軽減し
リラックスしやすい状態を作れるそうです。
読書によって
イライラした気持ちが落ち着いたり
前向きな気持ちになった
という経験をしたことがある方も
いらっしゃると思います。

アルファ＆ステップの事業所内にも
本が置いてあるのをご存知ですか？

気になる本があったら
休憩時間に読んでもいいですし、
スタッフに声をかけて頂ければ
借りて自宅などで読むことも
出来るそうです。
私もこの機会に読書を
再開したいと思います。

季節の変わり目は
気持ちが落ち着かなかったり
体調を崩しやすい時期です。

お昼休みや寝る前のちょっとした時間に
本を読んでリラックスすることで
次の日からまた頑張れそうな気持ちにも
なるのではないでしょうか！

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