【良く噛んで食べること】
こんにちは😃
ワンズアドヴァンスです。
2月も残すところ1週間。
3月になり早く春が感じられる陽気に
なるといいですね🌸
さて食事の際に、
良く噛んで食べるように
なんて言われた経験が
一度くらいありませんか?
私自身も子供の頃に何度かあります。
良く噛んで食べるメリットに
ついて調べてみたところ
いくつか見つかりました!
①脳の活性化
②肥満予防
③虫歯予防
④消化を助ける
⑤全身の体力向上
など沢山の良いことがありました。
コロナ禍で楽しく会話しながらの
楽しい食事ができない時期です。
そんな今こそ!
良く噛んで食べることを
意識して健康な身体作りが
できたらと思います!
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ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
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