こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

体を温めることは大切ですが、
忘れがちなのが耳です。
耳を温めることには
沢山のメリットがあるそうです。

耳には自律神経を始め、
多くの神経が集まっています。
また、耳をもみほぐしたり
温めたりすることで
血流も良くなります。
耳全体を温めマッサージすることで
リラックスできます。
血行不良による、めまいや
頭痛、肩こり、耳鳴りの症状を
和らげることにも繋がるそうです。

特に眠る前に耳を温めることは
寝付きが良くなったり、
安眠に誘う効果があるそうですよ^^
最近では
耳を温める専用のグッズなども
出ているそうなので、
試してみるのもありかもしれません。

まだまだ寒い日が続くので
体を温めて健康に過ごしましょう^^

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ワンズアドヴァンスでは
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