こんにちは♪

ワンズネクストです( ・∇・)

今回のJSTテーマは“緊張について”でした。

まずワンズメンバー1人ずつ前に出て

今日の朝礼時に4・5人グループで話した内容

（最近の話題やはまっていること、好きなことなど）を発表してもらいました。

朝礼時よりみんなの前に出て発言する方が

緊張したと言う方がほとんどでした。

毎日顔を合わせているメンバーでも

前に出て注目を浴びることは緊張しますよね。

初対面だったらどうでしょうか？

きっともっと緊張しますよね( ﾟ艸ﾟ；)

過緊張のあまり声が小さくなってしまったり

話がまとまらず何を言っているか

わからなくなってしまったり…

皆さんもそういった経験があるのではないでしょうか？

就職に向けて実習・面接など緊張する場面が多いワンズメンバー。

適度な緊張は必要ですが

緊張しすぎると失敗やミスにも繋がります。

そこで、緊張をほぐす方法について

メンバーで意見を出し合いました。

自分のペースで話す

話す内容を整理してから話す

イメージトレーニング・練習する

深呼吸をするなどなど意見が出ました♪

緊張によるミスを減らすためにも

自分にあった緊張のほぐし方を

見つけていきたいですね╰(*´︶`*)╯

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発達障害はその特性を強みに

精神障害はその配慮を大切に

特性を活かした｢就活｣を支援

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週一通所の努力から

その頑張りを就労へ

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