こんにちは！
ワンズアドヴァンスです！

暑い夏が過ぎさわやかな風が吹き始める秋。
昼間は暑いのですが
朝晩が冷え込むようになり
風邪をひきやすい季節でもあります。

そんな時期でも実は風邪を
ひきやすい人、ひきにくい人がいます。
その分かれ目はカラダの
抵抗力＝免疫力の
強さにあるのです。

免疫力を高めるためには
・体温を上げる
体温が上がると
血液の流れが良くなり
免疫力があがります。
入浴、運動、靴下の重ね履きがおすすめです！

・ストレスをためない
「病は気から」と言われるように
免疫にとってストレスは大敵です。
ストレスを受けると
自律神経のバランスが崩れ
食欲不振や血行不良を起こし
しいては免疫力の低下につながってしまいます。
適度な睡眠、良く笑う

血流も良くなり
心身のバランスを整えます。
習慣にする方法としては
朝、鏡の前で身支度をする時に
必ず口角を上げて笑顔を作ること。
作り笑いでも免疫細胞が増えた
という実験結果もあるくらい
笑顔パワーは強力なのです。

今年の秋は免疫力をアップさせて
風邪に負けない体を目指しましょう！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

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