こんにちは、アルファ＆ステップです。

９月に入り朝晩涼しくなってきました。
家の近くのコスモスもキレイに咲き
秋になってきたなと感じます。

コロナ禍でくしゃみ一つ気になる毎日ですが
「秋の花粉症」皆さんご存知ですか？
花粉症と聞くと春先のスギやヒノキ花粉を
思い浮かべる方も多いと思いますが、
実は秋も注意が必要です。

秋は
「ブタクサ」
「ヨモギ」
「カナムグラ」

河原や公園や空き地など自宅の近くにも
ある植物が主な原因です。

夏から秋にかけて飛散シーズンを迎え
ジョギングや散歩の際に気づかず
吸い込んでしまい、症状を悪化させる
ケースが多いそうです。
この時期になると目がかゆくなったり
鼻水が出たりする方は花粉症を
疑ってみた方が良いそうです。

今すぐに出来る対処法！
①マスクをつける
吸い込む花粉の量を減らし症状を軽くします
②うがい
のどに入ってしまった花粉を洗い流します
③洗顔
顔についてしまった花粉を落とします
④服をよくはらう

また河原や畑などこのような場所を
避けて歩くことも重要だそうです。

対策方法を調べてみると
ウイルスも花粉も基本的な対策は一緒
なんですね！

コロナウイルスもまだまだ油断は
出来ない状況です。
対策をしっかりとして
一緒にお仕事を頑張りましょう。

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