【白湯の効果】
おはようございます
ワンズブリッジです\(^o^)/
先日行った学習会で自己紹介を
したのですが好きな飲み物は白湯と
話されていた方がいました。
みなさんは白湯を飲みますか?
調べると、白湯は体を温め動脈や
毛細血管を広げ、血液の流れを
よくする働きがあるそうです!
血流がよくなることで、体内の
老廃物が排出されやすくなり、
肌のターンオーバーが整い、
肌トラブルの解消にもつながります!
白湯の効果的な飲み方は、
1日に約600~800ml。
3~5回に分けて味わうように
ゆっくりと飲むようにするとよいそうです!
最近では、コンビニでも
白湯が売られているのを見かけます。
上記以外にも白湯には
様々な良い効果があるそうです。
気になった方は調べてみて下さいね!
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