こんにちは、ジェイです♪

　
　今朝は、この冬最高の雪が降っています。
ワンズの前の東御市中央公園の木々は
雪をかぶってとても綺麗です。
学校でもご自宅でも、雪遊びが盛んになりますね。
冬ならではの遊びを、思いっきり楽しみましょう。

今日は子ども達の生活リズムについて、お伝えします。
目指すは『早寝→早起き→朝ごはん→朝ウンチ』です。
文字通り、
『夜は早く寝る→早く起きる→朝ごはんをしっかり食べる→朝ウンチをする。』
このルーティンを作る事が大切です。
この生活リズムを整えるだけで、
子どもの一日の生活の活力が全く違ってきます。
・朝ごはんを食べる事で、意欲的に活動できる。
・朝ごはんを食べる事で、脳も活発化し、思考能力が高まる。
(学習能力の向上)
・朝ごはんをよく噛んで食べる事で、便意をもよおし、朝ウンチがでる。
→学校で便をすることが出来ない子どもが多いと聞きます。
朝、ウンチが出来る事で安心して一日生活し、学習することが出来ます。
また、よく噛んで朝食をとると便意をもよおすと言われています。
・一日、元気に活発に活動する事で、適度な疲労感が残り、
夜も早くから眠る事が出来ます。
寝る前はゲームや携帯などの画面はなるべく見ないようにしましょう。
脳が活性化してしまいます。また、寝る前の歯磨きも、
眠りを妨げるそうです。工夫してみてください。

　生活リズムが整う事で、子ども達の成長にもかなりの影響があります。
経験できることが多くなるため、学ぶ事も多くなります。

　この生活リズムを整えていくには、まずは早く起きる事。
または子どもを早く起こす事です。
子ども達の心身の成長の為に、もう一度生活リズムを見直してみましょう。

　～すべての子ども達が『幸せ』であるために～
　
　 わたしたちスタッフが、応援できること。
お父さんやお母さんが、気持ちに余裕が持てるようサポートすること。

　子どもたちは、どんどん大人へと成長していきます。
生活リズムを整える事も、今後の子ども達の成長に、
欠かせないとても大切な事です。
先日お伝えしました、子どもの自己肯定感も意識していただきながら、
今しかない、かけがえのない時間をぜひ大切にしてもらえたらと思います。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
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