おはようございます。
ワンズブリッジです！

あっという間に7月に入りました。
6月は気温の高い日が続き
梅雨入りした途端に
毎日雨や曇りが続きますね。

ブリッジでは
施設外の作業もいくつか
担当させていただいています。
果樹園や工場など
夏は汗をかきながらの作業です。
そうすると水分補給が
大切になりますよね。
では熱中症にならないためには
どうすれば良いか改めて確認します。

熱中症にかかりやすい人
・朝食を食べない人
　水分不足になっているため
・二日酔いの人
・睡眠不足、体調不良の人
　体内の温度を調節しづらいため

最適な飲み物
・経口補水液
・冷たい味噌汁
・スポーツドリンク

適さない飲み物
・コーヒー
・牛乳
・ジュース
・アルコール
　コーヒーやアルコールは
利尿作用があるため水分が
排出されてしまう。
　牛乳は体温を上げる性質があるため

喉が渇いてからの
水分補給では遅いようです。
喉が渇く前にこまめに
水分をとることが
大切になります。

これからが夏本番ですね。
施設外の作業に限らず
気温の高くなる場所での作業の際は
水分補給を忘れずに。
もっと大切なのは、
普段から疲れを溜めないよう
しっかり睡眠時間を確保したり
朝食を食べるように心がけて
暑い日を乗り切りましょう！

それでは今週も
よろしくお願いします。

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ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

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