障がい者・復職者総合支援法人【気分転換】
【気分転換】
こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。
みなさんの「気分転換」は
なんですか(^^)？
・おいしいものを食べる
・ドライブに行く
・好きなことをする
・ドラマを見る
・好きな音楽を聴く
・友達と遊ぶ
など、みなさんそれぞれ
気分転換の方法があるようです。
やっぱり好きなことをするのが
いいですかね♪
ストレスを抱えていると
ストレスの対象にばかり
意識が行ってしまいますが、
ストレスの対象に、自分が
はまり込んでしまって、
本当の問題解決策が見えてこない
ことがあるかと思います。
例えば仕事のことで、
悩んでしまっているときは
少し出かけてみるとします。
そこで、素敵な風景を見たり
おいしいものを食べたりして
いる時間は、一時的に仕事のことを
忘れることができます。
そんなことから
気持ちに余裕が生まれたり、
視野が変わったり、
問題解決に役立つ、良いアイデアが
生まれてくるかもしれません。
落ち込んだり、不快な気持ちを
前向きな気持ちに切り替えるために
気分転換のスイッチは、
複数あった方がいいですね(^^)
気分転換の方法と
ネットで調べると、
たくさん出てきました！
「気分転換」は、
マイナスになっている気持ちを
プラスに変えるための行動と
ありました。
ネガティブな気持ちを
ポジティブに変えるために
ご自分に合った
気分転換の方法を
見つけてみてください♪
アドヴァンスでは、
一人一人に寄り添った
支援を心がけております。
悩んだときは、
一人で抱え込まず、
相談することも大切ですよ(^^)
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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！
ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労へステップアップすることを
≪全力で応援いたします(^0^)/≫
「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！
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