おはようございます(о´∀`о)
ワンズブリッジです！

みなさんは日頃ウォーキングしていますか？
私は以前は早起きしてやっていましたが、
最近はおっくうになってしまいやらなくなりました。

調べてみると、朝ウォーキングすると
午前中の仕事のパフォーマンスが
アップし睡眠も深くなる効果が
得られるそうです。

朝のウォーキングは、
「朝日を浴びる」「リズム運動」になるため、
セロトニンという物質が活性化されます。

セロトニンは、覚醒、気分、
意欲と関連した脳内物質で、
セロトニンが低下するとうつ的になります。
セロトニンが活性化すると、
清々しい気分となり、意欲がアップし、
集中力の高い仕事ができます。

夜の寝つきが悪い人、
仕事でパフォーマンスを上げたい人、
すべての人に朝のウォーキングが
おすすめです。

今日も１日よろしくお願いします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp

ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊