こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

季節の変わり目は
どうしても体調が安定しないですよね。
私は特に1日の寒暖差に
頭を悩ませています。
皆さんは体調管理できているでしょうか。

最近では作業中に
半袖になっているメンバーさんもいます。
そんな姿を見て
「夏も近いなあ」と感じています。

今日の作業でも
頻繁に水分補給をしている姿がありました。

仕事中に水分を摂るタイミング、
意外と難しいのではないでしょうか。
作業に集中していると
時間を忘れてしまい
何時間も経ってしまっている
なんてことも。

水分補給は
一度にたくさん飲むのではなく
こまめに少しずつでも飲むことが
効果的だとされています。
さらに、
水分だけでなく
塩分も脱水を防ぐ
大事な役割を担っています。

脱水症状にならないように
こまめな水分補給、塩分補給を
心がけたいですね！

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