こんにちは　ジェイです(^^)
この頃　高学年になった子から
「大きくなったでしょ？(^^)」
「もう　　○○の勉強してるんだよ！すごいでしょ(^^)」
と大きくなったことに嬉しさや誇らしさを感じている姿が見られます。
その一方でイライラやモヤモヤを感じている様子の子も。

10歳～12歳ころから始まるとされる思春期。
身体が変わり、心が揺れるこの時期。
今回は思春期について考えてみたいなっと思います。

🐰思春期の体の変化
① 成長スパート（身長・骨格の急成長）
この時期は 年間7〜10cm 伸びることもあり、体のバランスが崩れやすく
疲れやすくなったりします。（成長痛なんかも起こりやすいですね。）
疲れるとイライラしてしまうこともありますよね💦

② ホルモン変化（脳と体のスイッチが入る）
脳の視床下部・下垂体が働き始めて、性ホルモンが急増します。
ホルモンバランスが変わることで、イライラしたり不安になったりすることも…。
また、急激に変化する体への不安や戸惑いもあり、感情が不安定になりやすくなります。

③脳の発達（前頭前野の未成熟）
思春期は脳の「司令塔」である前頭前野がまだ未成熟です。
そのため、衝動を抑えにくい、感情のコントロールが難しい、判断力が不安定
目先の快楽を優先しやすい…といった姿が見られることも。
身体は急激に大人になるけれど　脳の成長は大人になり切れていない…。
つまり“大人の体”に“子どもの脳”が入っている状態となります。
このアンバランスが、反抗・イライラ・不安を生むこともありますね。

そして体とともに心も大きな変化が現れる時期でもあります。

🌱 心の中で起きていること
〝まわりから自分はどう見られているんだろう〟
〝友達はどう思っているんだろう〟
とコミュニティーの中の自分を意識していきます。
自分が所属するコミュニティーの中での評価がとても気になるようになりますね。
他者と比べてたり、欲しい評価がもらえなかったりすることで
落ち込み自己肯定感が下がってしまうことも。
また、〝なぜ？〟〝どうして〟の気持ちや自分はこうしたい、こう思う〟という思いも育つため大人の言葉に疑問を抱きます。
家族や周りの大人に褒められても
〝そんなことない。〟〝本当は思っていないんじゃない？〟
と素直に受け取れなくなってしまうことも…。

思春期はさなぎの季節ともいわれるように
心も体も複雑に揺れ動き変化する時期です。
子どもから大人へと変化する大切な時期となりますが、
上手く消化できない繊細なモヤモヤに苦しむ時期でもありますね。

正しい知識とともに子どもたちの成長発達を支えていけたらと思います。

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