心に余裕がないと気付いたのなら、

どのようにすべきか、まずは、

その現状を変えていくように行動していきましょう☆彡

●ありのままの自分をみる

まずは余裕のない自分を認めてあげましょう。

自分はこんなに心に余裕が無かったのだと

こんなにも疲れていたんだなと気付いてあげてください

●周囲に余裕がない事を正直に伝える

無理に伝える必要はないかもしれませんが、

どうしたのだろう、なんだか感じ悪いな…と思われるより、

正直に自分の事を知っておいてほしい人には

伝えておいた方が良いかもしれませんね。

自分から伝える事により、

周りの印象も違ってくると思います。

人間関係をギクシャクさせずにすむ事にもなります。

●心に余裕を作るために出来る事をしていく

少しずつで良いので、まずは行動していきましょう。

余裕のない原因は簡単には解決しないかもしれません。

時間もかかるし、そんな気力もないかもしれません。

でも現実に少しずつでも動いていく必要があります。

何も行動しないのと行動を少しでもしていくのでは、

別の景色が見えてくると思います。

大きく違っていきます。

まずは、ありのままの自分を受け入れ認めて、

周囲にも伝えていく。

心に余裕がない原因を現実問題としてピックアップする。

一番重要な事はまずは動く、行動すること。

問題を解決する為の行動をしていく。

頭で考えて悩んで動けなくなるより、

手足、身体を動かして進んだ方が結果的に

楽になれる近道にもなると思います。

大変かもしれませんが、こんな状況の時には

そんな時だからこそ、

皆さんもぜひ行動にうつしていくようにしましょう♪

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